ヒプノバーシングは産後もかなり役立つ

ヒプノバーシングは産後もかなり役立つ。

産後は体が、順番に不調（というか、お疲れ？）になることが多く

子宮の戻り
貧血
おっぱいトラブル
筋肉の過緊張
骨盤のゆるみ
肩こり
腰の痛み
精神的な疲れ
・・・
さっとあげてみてもこれくらいを三ヶ月でやったきた。
（少なからず、ママさんは皆、似たものを経験されてるのでは？）

おっぱいトラブルが解決したとおもったら
筋肉過緊張で寝付けない。とか
なんだか、順番にいろいろやってくる。

先日も、なんだか子宮がだるいと思っていて
寝付けない夜があった。
多分、体が全体的につかれて、最後、子宮にあつまったっぽい。

そのときも、ヒプノバーシングがすごい役立ちました。
お産の時の、バースパートナーである、夫の助けも借りて

久々に、ヒプノバーシングのリラックス状態（私は脱力と呼ぶ）に入る。
ヒプノバーシングでは「ヒプノシス」の状態というやつ。

夫の誘導？指導？のもと、
かれこれ１時間半くらいやっていたかなあ。
みるみる、体の不調部分が「デトックス」されていくのがわかったり
そん時の感情も、じょわじょわじょわ〜〜とデトックスされていった。

私、デトックスとか瞑想がすごい苦手だったのだけど
初めて（お産を抜かすと、初めての経験）、こんなに感情があからさまにデトックスされたのがわかった。

本当はそのまま寝れたらよかったらしいのだが
もう１時間半くらいで限界で（なれないので、集中力が切れちゃって）
ヒプノシス状態を解除。

すると、その瞬間に、隣で寝ていた長女が
うぎゃーーー！と泣き起きる。そして、咳き込む。
（最近、咳がひどくて、毎晩おきる）

私がヒプノシスの状態に入ってる時は、気持ちよさそうにすーすー寝ていたのに
本当にあからさまに起きた。

ということが、一昨々日くらいにありました。

産後も、ママの体は、がんばっていて
ほんとうに次から次へといろいろやってきますが
ヒプノバーシングは、その時にもすごい私を助けてくれるなと想ったのでした。

隣にいた、娘のことも助けてくれたしね。

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